須磨アルプス往復トレーニング

実家に帰ったり色々ありましたが、今日は登るぞ！と久々にクッションの無いサロモンのシューズで出発！ クッション無いと登りは楽ですが、コヤツが原因で靭帯をやった記憶。 やっぱりなりました（笑） 下りでやっぱり差が出ますね。 とはいえ新装備のキャップ、今まで嫌いだったこどこれは良い。 練習足らないので熱くなる前にしっかり脚を作りたいなあ。 またね。