登らねば‼️ / ゆうd=(^o^)=b★さんの広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

03:12

距離

16.6km

のぼり

1143m

くだり

1151m

チェックポイント

休憩時間

11 分

距離

16.6 km

のぼり / くだり

1143 / 1151 m

07:53

07:53

12

武田山登山口

08:06 08:07

2

08:09 08:11

15

08:26 08:31

2

08:33

6

08:40 08:43

08:43

11

08:54 09:02

5

09:07 09:09

09:09 09:12

09:12 09:16

3

09:19 09:25

1

09:26 09:27

2

09:29 09:31

3

09:34 09:36

26

10:02 10:07

8

10:15 10:20

46

11:06

活動詳細

すべて見る

近場の武田山を走ってきました😄 秋吉台を走って以来１ヶ月ぶりのお山💦 登りってどんなんだっけ❓登りではぁはぁ言いたい‼️ ５月は大会もあるので、時間を見付けて山トレも再開したいと思います😄 結果は、足全体のパワーダウンを痛感💥特に大臀筋、ハムストリング。今日はこれが知れて良かった☺️👍

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）最寄りの登山口😉☝️
大町コース🎵 — 最寄りの登山口😉☝️ 大町コース🎵

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）久々のお山‼️
登れるかなぁ😅 — 久々のお山‼️ 登れるかなぁ😅

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）見たかった新しいカガラ山プレート✨ステキです💕 — 見たかった新しいカガラ山プレート✨ステキです💕

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）花が鮮やか🌼 — 花が鮮やか🌼

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）今日はこのキツイ登りを登りたかった😂宜しくお願いします🙏❕ — 今日はこのキツイ登りを登りたかった😂宜しくお願いします🙏❕

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）弱ってるぅ😂特にお尻ともも裏。
はぁはぁ⚡💦はぁはぁ⚡💦
こりゃ熊鈴いらんな(笑) — 弱ってるぅ😂特にお尻ともも裏。はぁはぁ⚡💦はぁはぁ⚡💦 こりゃ熊鈴いらんな(笑)

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）武田山山頂⛰️
南方面を望む✨ — 武田山山頂⛰️ 南方面を望む✨

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）東方面を望む✨
東と南どっちが好きかな～と思いながら望む。
南も良いけど、東が何か落ち着くな😌 — 東方面を望む✨ 東と南どっちが好きかな～と思いながら望む。南も良いけど、東が何か落ち着くな😌

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）健康維持に…。健康って当たり前じゃない。普通に生活出来て、走れる身体に感謝✨ — 健康維持に…。健康って当たり前じゃない。普通に生活出来て、走れる身体に感謝✨

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）火山⛰️
武田山～火山が長いんだよね(笑)なのでここまで来たら気が楽になる✌️ — 火山⛰️ 武田山～火山が長いんだよね(笑)なのでここまで来たら気が楽になる✌️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）ガッツギア注入中‼️
丸々１か月お山はお休みしてましたが、少しずつ時間を作ってトレーニング再開したいと思います😄 — ガッツギア注入中‼️ 丸々１か月お山はお休みしてましたが、少しずつ時間を作ってトレーニング再開したいと思います😄

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）八畳岩からのビュー✨
南アルプス⛰️つい写真撮っちゃうランキング上位(笑) — 八畳岩からのビュー✨ 南アルプス⛰️つい写真撮っちゃうランキング上位(笑)

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）あっ、今日はプレート発見👀🔍
集中力切れてる証拠😩‼️ — あっ、今日はプレート発見👀🔍 集中力切れてる証拠😩‼️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）猪突猛進なので寄り道しないタイプ😁だけど今日は何か呼ばれた気がしたので寄り道🎶🙏 — 猪突猛進なので寄り道しないタイプ😁だけど今日は何か呼ばれた気がしたので寄り道🎶🙏

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）ノートに書き込みしてみたり😜✏️ — ノートに書き込みしてみたり😜✏️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）あら、可愛いお花😍✨
石山手前。またしても集中力切れてる証拠(笑) — あら、可愛いお花😍✨ 石山手前。またしても集中力切れてる証拠(笑)

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）石山から📸ここもつい撮っちゃう😁☝️いつも撮っとるしな～と思いつつ撮ってしまう😜
ここで熊鈴落としたのでまた探しにこなきゃ💦 — 石山から📸ここもつい撮っちゃう😁☝️いつも撮っとるしな～と思いつつ撮ってしまう😜 ここで熊鈴落としたのでまた探しにこなきゃ💦

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）崇箇山への登り💥
今日は登りではぁはぁ💦言いたくて来たのでここは足を止めず登る‼️ってこの写真撮る時数秒止まったけど…それ以外は止まってないです‼️もちろんロープ使わず☺️ — 崇箇山への登り💥 今日は登りではぁはぁ💦言いたくて来たのでここは足を止めず登る‼️ってこの写真撮る時数秒止まったけど…それ以外は止まってないです‼️もちろんロープ使わず☺️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）山頂にいた4人グループの外国籍の方と撮り合いっこ😄
「ﾃﾝﾎﾟｰ、ﾋｱｰ？」三滝寺へは、AｺｰｽかBｺｰｽかと問われる。
「ﾃﾝﾎﾟｰ、A！」ちゃんと着けたかなぁ💦私はBから下山だったのでここで「ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ👋」 — 山頂にいた4人グループの外国籍の方と撮り合いっこ😄 「ﾃﾝﾎﾟｰ、ﾋｱｰ？」三滝寺へは、AｺｰｽかBｺｰｽかと問われる。「ﾃﾝﾎﾟｰ、A！」ちゃんと着けたかなぁ💦私はBから下山だったのでここで「ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ👋」

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）大原山を通過して新庄町の方へ下山したかったので👈
右は三滝方面へ下山。
赤ルートじゃないけど良いルートです☺️ — 大原山を通過して新庄町の方へ下山したかったので👈 右は三滝方面へ下山。赤ルートじゃないけど良いルートです☺️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）セブンエイド🏪
山を走ってる途中からずっーと頭にあったあれが食べたくて😁 — セブンエイド🏪 山を走ってる途中からずっーと頭にあったあれが食べたくて😁

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）そう、ガリガリ君‼️しかもピングレ～💕
絶対美味しいやつじゃーん😂 — そう、ガリガリ君‼️しかもピングレ～💕 絶対美味しいやつじゃーん😂

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）ガリガリ君食べ終わったので、この辺から走って帰りまーす🙂約５㎞
帰宅後用事済ませたら、MIKIさんズンバがあるんですぅ😍‼️ — ガリガリ君食べ終わったので、この辺から走って帰りまーす🙂約５㎞帰宅後用事済ませたら、MIKIさんズンバがあるんですぅ😍‼️

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）４月🌸山を走れない分、ランを頑張った。月間331㎞走ってた✨ — ４月🌸山を走れない分、ランを頑張った。月間331㎞走ってた✨

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