両神山 〜初夏の陽気に岩と戯れる〜

夏へ向け、標高稼ぐ歩き込みトレーニング。 雪がなく、1000m以上の標高差、岩場がある所、の条件から両神山をチョイス。自宅から微妙に遠かったので行く機会がなく、今日が初両神山。 3時起き、登山口6時半着、眠い🥱 早朝から駐車場の案内係の方達が、誘導されて車をとめる。無料駐車場と聞きメッチャ驚いた。少しくらい払いたいっす。 沢沿いの登山道、登りながら何度か沢を横切る。その度に首筋に冷たい水を当てて涼をとれるのがとてもいい😊 清滝小屋から山頂へ すこーしばかり岩場が現れます 夏場の縦走に向けてよきトレーニング やっぱり岩場は楽しい👍👍👍 晴天に恵まれ、山頂からは 富士山、八ヶ岳、北アルプス バッチリ見えました くだりで課題ひとつ 疲労が溜まると、膝上の大腿四頭筋の痛みがひどい。 もうすこし筋量増やした方が良いかな？ ブルガリアンスクワットとか、サンドバッグの前蹴りとか、シシースクワットとか、脚トレやるか〜〜😅