桜から🌸一気に新緑の世界へ🌿　養老山脈縦走❗今回は養老側から歩いてみました‼️　ロングトレイルの魅力❤️ / けいりんまん🚵　～山登りと筋トレ💪テストステロン爆上げ⤴️～さんの養老山・笙ヶ岳・三方山の活動日記

今回は、北の養老側からの縦走を計画❗ 先々週の反省を踏まえ、対策をしてました対策としては、水の量を、1リットル👉️2.5リットルに❗ ※山飯用込み山ご飯を、パン4個👉️カップラーメン&アルファ米に❗ 暑さ対策として、トップスはおたふくのアミアミにワークマンのTシャツで、これ以上ない夏登山仕様ボトムスは、 mont-bellストライダーパンツ ☝️これは暑かった🥵 そして、北からの縦走の場合、多度駅から始発に乗っても、出発時間が前回より2時間近く、遅くなってしまいます 17時に下山するコースタイムで設定すると、YAMAPで0.6(休憩50分)のペースで歩く必要がありますただ北からの場合は、序盤に一気に標高を稼げるので、後半の体力消費が楽かなと思います‼️ 多度ポケットパークに 5時40分に到着始発🚊に乗るために、駅まで急ぎます🏃‍♂️ 電車で朝ごはんを食べて、 6時45分養老駅を出発登山口までは、舗装された観光ルートを楽しめます🎵 既に暑いです🥵 養老の滝⛲で涼み、登山道に入ります🎵 三方山まで急登‼️ ザックの重みと暑さで足が進みません💦 北からの縦走も、楽ではないですね😅 三方山を過ぎると、稜線歩きとなり楽になってきます🎵 小倉山、養老山、避難小屋と、ほぼ計画したペース通りに進んでいきます🚶 川原越からは、階段地獄😵💦 序盤で足を使っていて、楽ではありません中間地点の庭田山公園で山ご飯🍚 重たい荷物を持った甲斐があって、とても美味しい、満足できる山ご飯でした❤️ さあ、後半です多度側には、桜番所の手前にリアルナイアガラと勝手に命名している、激坂があります😮 前回は下りなのでパスしましたが、今回は登りなのでチャレンジしてみました❗ 木に捕まらず、真ん中の道を正攻法で攻めた結果、3メートル程滑落してしまいましたここは油断したら、下まで落ちますね😂 それとソールのグリップ力は、ALTRAよりホカの方が圧倒的にありますね❗ 泥々になった体を、名水❗桜湧水🌸で綺麗に洗います気持ちいい😃♨️ 午後からは低気圧が発達してきて、強風に変わり、いつ雨が降ってもおかしくない位暗くなってきました田代越、鎌知土、石津御岳、ここら辺は、普通に薄暗い場所が続くので今日は更に、ソロの孤独感を感じる事が出来ますハンググライダー発射台に到着‼️ 登山計画を確認します 20分程コースタイムより遅れていたので、先を急ぎます美濃松山を過ぎると、後はラストの多度山のみですかなり足の疲労は来ていましたが、急登はないので、何とか足は前に進めます❗ やはり、体感的に北からの縦走の方が楽でした😀 ただ南側にはベンチがないので、それはそれでキツいかな😁 16時多度山到着‼️ 健脚コースから下山下では、お猿さん🐒の群れが出迎えてくれました🎵 16時45分、コースタイム通りに駐車場に到着しました桜も完全に散り、新緑の山に様変わり❗ 沢山のウグイス🦜の鳴き声を聴きながらの、楽しい山行でしたおちかれさま👋😃💦