4/21(木)早朝高尾山

今日は起きるのからしてつらかったし、頂上付近から脇腹も痛くなかなかに疲れた。 昨日ジョギングしてて右足首が痛かったのと、テンポ走のトレーニングを無理にしようとしたのがいけなかったのでしょうね､､､ 下りでペース落として脚の負担を減らすようにできたのは良かった。 あと山頂付近で虫が出始めてきていてつらい