コロ🐶と武田山さんぽ

踵の不調はアキレス腱付着部症でした💧 今月に予定しているトレランの大会は悪化させたくないので諦めようかな…と。来月に予定している大会も下手したら無理かも… まあ、とりあえずは引き続き、おとなしくコロ🐶とのお散歩に専念します😌 ウオーキングやジョギングからリハビリですね。ふくらはぎのストレッチもね。