隊長、再起を賭けリハビリを始めるの巻⛰

衝撃の肉離れから3週間🦵 痛みもなくなり先日の診断にて登山、ランニングのお許しも出たので本日リハビリのランハイ🏃‍♂️ 10キロ程度でしたが経過は順調。もう大丈夫そうね🤔 しかし3週間のブランクからなのか、走るたびに腹の肉が揺れる揺れる🐷 この年になるとすぐに肉が付くよね。だからと言って運動してすぐに落ちるワケでもない。定期的な運動が必要ってコト。隊長、頑張るよ✨ そんな隊長のリハビリランハイの模様は写真＆キャプションにて👉 あ、今週末はくじゅうイキますぜー🤡