リハビリハイクでウロウロ

渦森台　→ 天狗岩南尾根　→ 天狗岩　→ ガーデンテラス　→ 極楽茶屋跡　→ 紅葉谷　→ 百間滝　→ 白石谷　→ 後本庄山　→ 最高峰　→ 本庄山　→ 本庄尾根　→ 森林管理道　→ 五助ダム　→ 住吉台　→ 渦森台 ほぼ2ヶ月ぶりの山行です。 一月中旬、里帰り出産で帰省していた娘に赤ちゃん👶が生まれ（名実ともに“じぃじ”になりました）、下旬には退院して帰ってきました。流石にバタバタしている娘や妻を置いて山になど行ける雰囲気でもなく、じぃじとしても出来ることは色々あるので、お手伝いなどをしようと思っていました。 娘が退院してきた4日後に、私がコロナに感染してしまいました😰　その2日前に車に同乗したメンバーの中に翌日発症した者がいて、私もその翌日に発症し、PCR検査で陽性と判定されました。オミクロン株の感染力は凄まじく、同乗したのはほんの30分ほど、もちろんマスクをしていたのに…。私の他に2名感染しました。 症状は発熱と咳と倦怠感で、比較的軽いので“自宅療養”という名の放置プレイとなりました。熱は2日ほどで引き、家庭内では隔離されて、食器なども全て使い捨てにするなど対策を講じましたが、そんなものはオミクロン株の前では歯が立たず、日を置いて妻が、さらに娘が感染し、我が家の中はてんやわんやになっていました😂 何より大変な時に妻や娘に負担をかけたのが悔やまれます。 赤ちゃんと、なぜか息子に感染しなかったのが不幸中の幸いでした😄 オミクロン株の脅威を身を持って体験したので、この間、コラボ遠征などのレポを見るたび「ああ…危ないのに」と思っていました。 みんな回復して、ようやく娘も帰って行ったので（それはそれで寂しいけれど🥲）山にも行けるようになりました。 ただ、身体は完全になまっています😅 …ということで2ヶ月ぶりの山です。 YAMAPをスタートするのも忘れていましたね。頭もなまっているようです😅 身体がなまっているのはわかっているので、登りは天狗岩南尾根をゆっくりのペースで。その後、紅葉谷から百間滝と似位谷を通って白石谷へ。登りでは脚が上がらないけどまあまあ歩けるようなので、白石谷の第六堰堤からはフォローしているヨッシー＠神戸さんや終わった人さんが歩かれていたマイナーな尾根ルートを辿ることに。急登でキツかったけど、踏み跡も薄いながらもあり、尾根筋を外さないように歩けば問題なく縦走路に辿り着きます。そしてそのまま縦走路を横切って笹藪を漕いで六甲第二の高峰、後本庄山のピークへ😅 縦走路に戻って最高峰へ。直下の東屋でお昼にして、また戻って今度は本庄山から本庄尾根を下り、森林管理道・住吉川右岸道を経て五助ダム。林道を通って住吉台、『300段階段』を下って渦森台へ帰ってきました。 リハビリにしてはロングで、最後は膝にきてしんどかったですが、久しぶりで気持ち良かったです。