だいたいヤマイチ🙄2022.2.27 / kaolinさんの音羽山・醍醐山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

10:15

距離

50.5km

のぼり

2941m

くだり

2944m

チェックポイント

休憩時間

16 分

距離

50.5 km

のぼり / くだり

2941 / 2944 m

06:52

4

06:56 07:00

6

07:06 07:12

12

07:24 07:26

4

07:30 07:31

16

07:47 07:50

46

08:36 08:39

14

08:53 08:55

19

09:14 09:16

29

09:45

将軍塚青龍殿バス停

09:45

09:45 09:47

京都市営展望台

09:47 09:56

09:56

将軍塚青龍殿バス停

09:56 09:57

10

10:07 10:08

1

10:09 10:12

10:12 10:14

2

京都一周トレイル東山17番登山口

10:16 10:20

8

阿弥陀ヶ峠

10:28 10:33

2

阿弥陀ヶ峰

10:35 10:36

43

11:19 11:21

14

11:35 11:40

30

12:10 12:15

59

13:14 13:16

41

13:57 13:59

4

パノラマ岩

14:03 14:09

3

14:12 14:13

47

パノラマ岩

15:00 15:02

10

15:12 15:13

55

16:08 16:10

9

16:19 16:22

42

17:04 17:05

3

17:08

活動詳細

すべて見る

今日はストイックな方です🤗 もともと今日は３月にある第4回インナーファクトカップの試走をしようと思っていたのですが…🤔 地蔵山辺りの雪❄️が深い😟…大会そのものもコース変更になるかも…という連絡があったので、試走は止めてロングの練習に切り替えました✨ 今日は行動時間10時間を目標に。スピードより時間重視で後半ペースを落とさないこと。補給は控えめに…。今日の振り返り 2月はピークハント月間ですので🤭 正式なヤマイチルートは無いはずです🤭 8:30超えてからがしんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ水分はとても大切💦

音羽山・醍醐山大津スタート🙌
振り返ると朝日🌄がまぶしい✨

インナーファクトカップは40㎞
ルーファイしながら走ると10時間はかかるだろうことと、残雪❄️と、エスケープしにくいルートということで試走を迷っていましたが…🤔木曜に大会もルートを大幅に変更する可能性があると連絡がありました🙄
あのルートが良くてエントリーしたのですが…しょうがないですね😅 — 大津スタート🙌 振り返ると朝日🌄がまぶしい✨ インナーファクトカップは40㎞ルーファイしながら走ると10時間はかかるだろうことと、残雪❄️と、エスケープしにくいルートということで試走を迷っていましたが…🤔木曜に大会もルートを大幅に変更する可能性があると連絡がありました🙄 あのルートが良くてエントリーしたのですが…しょうがないですね😅

音羽山・醍醐山朝日に照らされて山肌が赤い🤩

急遽ヤマイチに変更しましたが…ヤマイチするだけでは10時間にならないねー🤔
ってことでヤマイチベースでピークハントをプラスすることに🤗
インナーファクトのコースは4月にトレーニングとして走ろうと思います🏃‍♀️ — 朝日に照らされて山肌が赤い🤩 急遽ヤマイチに変更しましたが…ヤマイチするだけでは10時間にならないねー🤔 ってことでヤマイチベースでピークハントをプラスすることに🤗 インナーファクトのコースは4月にトレーニングとして走ろうと思います🏃‍♀️

音羽山・醍醐山新ピーク取りながらなので…一般的なヤマイチで取るピークで既に取ってるやつはスルーしますよ🤭ﾔﾏｲﾁｯﾃﾙｰﾄｷﾏｯﾃﾅｲｶﾗﾈ🤣 — 新ピーク取りながらなので…一般的なヤマイチで取るピークで既に取ってるやつはスルーしますよ🤭ﾔﾏｲﾁｯﾃﾙｰﾄｷﾏｯﾃﾅｲｶﾗﾈ🤣

音羽山・醍醐山もう朝日は雲の中に隠れてしまいました😅
登りで暑くなったからジャケット脱ぎます🥵 — もう朝日は雲の中に隠れてしまいました😅 登りで暑くなったからジャケット脱ぎます🥵

音羽山・醍醐山如意越の標識見ながら走ってたら…どうやら如意ヶ嶽スルールートみたいです🤣ここは取るつもりやったのに💦 — 如意越の標識見ながら走ってたら…どうやら如意ヶ嶽スルールートみたいです🤣ここは取るつもりやったのに💦

音羽山・醍醐山上に道みえるから悪あがきしてみることに…🤭
丸太またぎのアスレチックにチャレンジー😆 — 上に道みえるから悪あがきしてみることに…🤭 丸太またぎのアスレチックにチャレンジー😆

音羽山・醍醐山結局上の道も如意ヶ嶽スルーでした🤭
途中におねがい観音さまが💡
今日の無事の完走をおねがいしました✨ — 結局上の道も如意ヶ嶽スルーでした🤭 途中におねがい観音さまが💡 今日の無事の完走をおねがいしました✨

音羽山・醍醐山雨社
小雨が降りだしてちょっと寒い🥶今日は半袖にアームカバーだから…
早く雨があがるようにお参りしました🤗 — 雨社小雨が降りだしてちょっと寒い🥶今日は半袖にアームカバーだから… 早く雨があがるようにお参りしました🤗

音羽山・醍醐山大文字もスルーで良かったのですが😁新しいプレートが見たくて寄りました🤗
人待ち風のトレイルランナーさんと思ってたより寒いですねとお喋り😅 — 大文字もスルーで良かったのですが😁新しいプレートが見たくて寄りました🤗 人待ち風のトレイルランナーさんと思ってたより寒いですねとお喋り😅

音羽山・醍醐山今日は13℃の予想なのにー😖
結構しっかり☁️が。 — 今日は13℃の予想なのにー😖 結構しっかり☁️が。

音羽山・醍醐山天の岩戸。
初めて東山連れてきて貰った時に寄ったのを思い出す😃💡
今日も中でお詣りしました！ — 天の岩戸。初めて東山連れてきて貰った時に寄ったのを思い出す😃💡 今日も中でお詣りしました！

音羽山・醍醐山京都一周トレイルに入ってからはトレイルランナーさんと良く会いました🤗
グループもソロも❗京都はランナー率高いですよね😁 — 京都一周トレイルに入ってからはトレイルランナーさんと良く会いました🤗 グループもソロも❗京都はランナー率高いですよね😁

音羽山・醍醐山ここの白い沈丁花も覚えてるー😆
まだ咲いてない。やっぱり今年は花が遅いなー🤔沈丁花なんて早い年は1月末には咲いてるのに… — ここの白い沈丁花も覚えてるー😆 まだ咲いてない。やっぱり今年は花が遅いなー🤔沈丁花なんて早い年は1月末には咲いてるのに…

音羽山・醍醐山インクラインで補給🤭
走り始めてすぐに…ゼリーのんで…気付いたんです…朝パン食べるの忘れてることに💦
トレランの時は大体家出る30分前に起きるのでいつも寝る前に全てを用意して寝るのです🤣
が…パン出しとくの忘れてた🤣 — インクラインで補給🤭 走り始めてすぐに…ゼリーのんで…気付いたんです…朝パン食べるの忘れてることに💦 トレランの時は大体家出る30分前に起きるのでいつも寝る前に全てを用意して寝るのです🤣 が…パン出しとくの忘れてた🤣

音羽山・醍醐山東山❗
まだちょっと☁️が多い。
ほんまに暖かくなるんかなー🙄 — 東山❗ まだちょっと☁️が多い。ほんまに暖かくなるんかなー🙄

音羽山・醍醐山山科方面
お❗日差しが✨太陽頑張って😆
そして音羽山🤩後で行くからねー🙌 — 山科方面お❗日差しが✨太陽頑張って😆 そして音羽山🤩後で行くからねー🙌

音羽山・醍醐山補給
今日はなるべくジェルに頼らず食べる補給で行こうと思ってたんですよ😅スタート前からしくじりましたけど💦 — 補給今日はなるべくジェルに頼らず食べる補給で行こうと思ってたんですよ😅スタート前からしくじりましたけど💦

音羽山・醍醐山新ピークの阿弥陀ヶ峰
プレート探してうろうろするもない！ — 新ピークの阿弥陀ヶ峰プレート探してうろうろするもない！

音羽山・醍醐山でも清水寺が綺麗に見えました💡 — でも清水寺が綺麗に見えました💡

音羽山・醍醐山この手前で…寺社巡りのツアーさんの誘導に惑わされロストして寺に入ってしまう🤣走られへんしー💦 — この手前で…寺社巡りのツアーさんの誘導に惑わされロストして寺に入ってしまう🤣走られへんしー💦

音羽山・醍醐山稲荷山はスルーして新ピーク狙うも走れないパート長いよー😭 — 稲荷山はスルーして新ピーク狙うも走れないパート長いよー😭

音羽山・醍醐山晴れてきたー🙌
でもずっと歩きやから体が温まりません🤣 — 晴れてきたー🙌 でもずっと歩きやから体が温まりません🤣

音羽山・醍醐山鳥居…日付見たら結構最近のがたくさん🙄
増設増設でどんどん密&長くなってるんでしょうね🤔 — 鳥居…日付見たら結構最近のがたくさん🙄 増設増設でどんどん密&長くなってるんでしょうね🤔

音羽山・醍醐山やっと市街地に抜けた🙌と思ったら… — やっと市街地に抜けた🙌と思ったら…

音羽山・醍醐山七面山は墓地公園の上…🙄
走られへんやん😅 — 七面山は墓地公園の上…🙄 走られへんやん😅

音羽山・醍醐山多分ここら辺がピーク🤔 — 多分ここら辺がピーク🤔

音羽山・醍醐山ピストン嫌で…でもお寺の敷地に降りてくるから結局走れなーい💦
この走れない寺社仏閣パートが地味に堪える💦 — ピストン嫌で…でもお寺の敷地に降りてくるから結局走れなーい💦 この走れない寺社仏閣パートが地味に堪える💦

音羽山・醍醐山大岩山へ
この鳥居変わってますねー🤔
インドっぽい👳 — 大岩山へこの鳥居変わってますねー🤔 インドっぽい👳

音羽山・醍醐山新ピーク💡大岩山。
でも本当のピークはここじゃないみたいです…🙄 — 新ピーク💡大岩山。でも本当のピークはここじゃないみたいです…🙄

音羽山・醍醐山寄りたかったけどこの中ですね…🙄諦めます💦
さっきからピーピー警報っぽいのなってるんですけど💦
ﾜﾀｼｼﾞｬﾅｲﾖ💦 — 寄りたかったけどこの中ですね…🙄諦めます💦 さっきからピーピー警報っぽいのなってるんですけど💦 ﾜﾀｼｼﾞｬﾅｲﾖ💦

音羽山・醍醐山セブンイレブンで補給🍜
ここが一番メンタルやられてました😖
6時間経過で32㎞…次のピークを取りに行くか行かないか…行くとしたらいくつ取りに行くか…取りに行って日暮れまでに大津に戻れるか…私のペースが保てるのか… — セブンイレブンで補給🍜 ここが一番メンタルやられてました😖 6時間経過で32㎞…次のピークを取りに行くか行かないか…行くとしたらいくつ取りに行くか…取りに行って日暮れまでに大津に戻れるか…私のペースが保てるのか…

音羽山・醍醐山途中でトレランの方と前後しました…🤭コース迷わないようにスマホでめっちゃチェックされてました🤗もしかしてヤマイチ中かなー🙄 — 途中でトレランの方と前後しました…🤭コース迷わないようにスマホでめっちゃチェックされてました🤗もしかしてヤマイチ中かなー🙄

音羽山・醍醐山結局、曰野岳だけ取りに行くことに🤗ここからはルート組めてません🙅
ざっくり日野岳に14時醍醐山に15時音羽山に16時と目安を置く。曰野岳までが結構遠くてめっちゃ焦りながら頑張って走りました🏃‍♀️ — 結局、曰野岳だけ取りに行くことに🤗ここからはルート組めてません🙅 ざっくり日野岳に14時醍醐山に15時音羽山に16時と目安を置く。曰野岳までが結構遠くてめっちゃ焦りながら頑張って走りました🏃‍♀️

音羽山・醍醐山ここは景色良いし最高‼️🙌
醍醐寺辺りから頬が軽く痺れながら走ってました…これはハンガーノック手前のサイン…ここまでジェル使わずに来ましたが…絶対大津まで帰ることと、10時間動くという目標を最優先でジェル投入です。 — ここは景色良いし最高‼️🙌 醍醐寺辺りから頬が軽く痺れながら走ってました…これはハンガーノック手前のサイン…ここまでジェル使わずに来ましたが…絶対大津まで帰ることと、10時間動くという目標を最優先でジェル投入です。

音羽山・醍醐山かなり焦りながら時計とにらめっこしてましたが5分オーバー💦 — かなり焦りながら時計とにらめっこしてましたが5分オーバー💦

音羽山・醍醐山秀峰さん🤩
ポールウインナーやっと出番ですよ💡肉まんの時もってたのに食べてなかった🤣
あと豆乳コーヒー飲みました🤗 — 秀峰さん🤩 ポールウインナーやっと出番ですよ💡肉まんの時もってたのに食べてなかった🤣 あと豆乳コーヒー飲みました🤗

音羽山・醍醐山 YAMAPやと本宮の峰方面立ち入り禁止マーク⛔あんねんなー🤔
ルートは繋がってるけど🤔
この標識信じて行きます！ — YAMAPやと本宮の峰方面立ち入り禁止マーク⛔あんねんなー🤔 ルートは繋がってるけど🤔 この標識信じて行きます！

音羽山・醍醐山これは渡れません🙅🤣
この辺りは何回も渡渉しながら… — これは渡れません🙅🤣 この辺りは何回も渡渉しながら…

音羽山・醍醐山めっちゃ暖かい☀️✨
気持ちいい✨半袖で良かったー😆 — めっちゃ暖かい☀️✨ 気持ちいい✨半袖で良かったー😆

音羽山・醍醐山醍醐山も6分オーバー💦
まあでも何となく予定どおりに来れてる✨野生の勘🤩 — 醍醐山も6分オーバー💦 まあでも何となく予定どおりに来れてる✨野生の勘🤩

音羽山・醍醐山このロード逆走したなー🙄って思い出しながら🤭同じ場所で景色を撮る📷️ — このロード逆走したなー🙄って思い出しながら🤭同じ場所で景色を撮る📷️

音羽山・醍醐山ここからがしんどかったー😣
最後に登りが来るからなー🤔
そして水分が…ヤバくて💦後半気温があがったから💦 — ここからがしんどかったー😣 最後に登りが来るからなー🤔 そして水分が…ヤバくて💦後半気温があがったから💦

音羽山・醍醐山いつもここは敢えて直進で登りきつめを選びますが…今日はソフトなコースを選びます🤭 — いつもここは敢えて直進で登りきつめを選びますが…今日はソフトなコースを選びます🤭

音羽山・醍醐山ちょっと日が傾いてきた！
フラットはまだ走れる🏃‍♀️登りは歩いてるけど😁 — ちょっと日が傾いてきた！フラットはまだ走れる🏃‍♀️登りは歩いてるけど😁

音羽山・醍醐山瀬田大橋が見えたー🙌
もう少しで音羽山✨ — 瀬田大橋が見えたー🙌 もう少しで音羽山✨

音羽山・醍醐山見えた❗山頂の鉄塔‼️ — 見えた❗山頂の鉄塔‼️

音羽山・醍醐山朝走った東山が見えるー😆
ヤマイチは走るルートが各所で見渡せるのが良いよねー🤭 — 朝走った東山が見えるー😆 ヤマイチは走るルートが各所で見渡せるのが良いよねー🤭

音羽山・醍醐山琵琶湖も綺麗✨
本当は夕焼け見たいけど…🙄ここで夕焼け見たらヘッデンいるしなー🤔山の夕焼けは下山の方角も結構重要やなー🙄 — 琵琶湖も綺麗✨ 本当は夕焼け見たいけど…🙄ここで夕焼け見たらヘッデンいるしなー🤔山の夕焼けは下山の方角も結構重要やなー🙄

音羽山・醍醐山結構降りてきた❗
こっちのコースは下り走りやすい❗長等山に抜ける方は階段のイメージしかないな🤔 — 結構降りてきた❗ こっちのコースは下り走りやすい❗長等山に抜ける方は階段のイメージしかないな🤔

音羽山・醍醐山とか言ってたら…🤣
この斜面は終わりかけてる脚にはキツイ😭
そして大体10時間で終われそう✨距離も50㎞は軽く超えた❗54㎞位🤗 — とか言ってたら…🤣 この斜面は終わりかけてる脚にはキツイ😭 そして大体10時間で終われそう✨距離も50㎞は軽く超えた❗54㎞位🤗

音羽山・醍醐山そしてゴール🚩🙌🚩
喉カラカラ🤣Mannekenでお土産買ってホームに入ったら3分後に新快速🚃が🤩ツイてる✨
10時間クリアで次の課題は…🙄
キツメの登りのタイムトライアルかな…🤔 — そしてゴール🚩🙌🚩 喉カラカラ🤣Mannekenでお土産買ってホームに入ったら3分後に新快速🚃が🤩ツイてる✨ 10時間クリアで次の課題は…🙄 キツメの登りのタイムトライアルかな…🤔

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