ランニング-2022-02-11 / パラソルさんのランニングの活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

00:57

距離

7.2km

のぼり

36m

くだり

39m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

7.2 km

のぼり / くだり

36 / 39 m

16:16

58

17:14

活動詳細

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最近毎日走ってる息子時々一緒に走ってますが、いつもは自宅周辺のジョギングが主な練習内容ですが、今日は瀬野川の河川敷でペース走をしてみました。先日学校で負傷した膝はまだ治ってないのに、決めたペースで走る私に付いて来てました😊 来月の福山マラソン（親子の部2.5km）に向けて親子二人三脚で頑張ります‼️

瀬野川の河川敷
２号線のウォークマンの近くです！

ここから中野までウォーキング、ランニング等ができますよ✨ — 瀬野川の河川敷２号線のウォークマンの近くです！ここから中野までウォーキング、ランニング等ができますよ✨

アップ中の息子！

今日はキロ4:20ペースで1.5kmを1本やって、息を整えて5:30ペースで2kmほど走ります！ — アップ中の息子！今日はキロ4:20ペースで1.5kmを1本やって、息を整えて5:30ペースで2kmほど走ります！

1.5km×1の後野ペース走中に、予定変更で観音免のクスノキを見に行くことに…

太い‼️
クスノキのように強く、たくましくて、みんなに愛される子に育って欲しいと願う父…
まぁ、私の子なので期待し過ぎず見守ります😅 — 太い‼️ クスノキのように強く、たくましくて、みんなに愛される子に育って欲しいと願う父… まぁ、私の子なので期待し過ぎず見守ります😅

無理せず、楽しんで走れるように小中高生の頃の陸上を思い出しながら、メニューを考えてます！

最後の約1kmは自転車です。 — 無理せず、楽しんで走れるように小中高生の頃の陸上を思い出しながら、メニューを考えてます！最後の約1kmは自転車です。

メンバー

パラソルJr.

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