全く参考になりませんが 飲み物は2.5ℓ 食べ物は唐揚げ、コロッケ、おにぎり4個、菓子パン3個 アミノ酸、ビタミン、ミネラルのサプリも持参して挑みました。 自宅〜皿山公園 距離 9km 時間 2時間(午前6から8時) 皿山公園から竈門神社 距離 21km 時間 7時間(午前8から午後3時) 竈門神社から自宅 距離 14km 時間 3時間(午後3から6時) めちゃくちゃうまいビールを飲むには最高の山行でした
全く参考になりませんが 飲み物は2.5ℓ 食べ物は唐揚げ、コロッケ、おにぎり4個、菓子パン3個 アミノ酸、ビタミン、ミネラルのサプリも持参して挑みました。 自宅〜皿山公園 距離 9km 時間 2時間(午前6から8時) 皿山公園から竈門神社 距離 21km 時間 7時間(午前8から午後3時) 竈門神社から自宅 距離 14km 時間 3時間(午後3から6時) めちゃくちゃうまいビールを飲むには最高の山行でした