糸島4座クリアできず…

SAMの後のリカバリートレラン 宝満、福知山、宮崎の山、糸島、久住 候補はいくつかあったけど 同行者が登りながら海を観たいとの事で 糸島を選択 結構寒くて浮嶽山頂付近はまだ残雪 相変わらず浮嶽の登りはキツい… 前回も相当きつかったけど、今回もキツい… 糸島4座をクリアしようと思っていたけど 腰痛ひどくて2座… 膝治ったと思ったら腰痛 どこも痛くない状態で走りたい　泣 しっかりケアしてトレーニングせんと 今年の目標は、 50kのレース参加 力強くしなやかな身体作り まむしの湯で風呂、飯、昼寝 満喫させていただきました！ 今日も無事に登らせて頂きありがとうございます