日浦山に鍛えてもらおう‼️ / パラソルさんの呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

00:32

距離

2.6km

のぼり

334m

くだり

334m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

2.6 km

のぼり / くだり

334 / 334 m

09:09

09:09

18

Aルート登山口

09:27 09:32

9

09:41

Aルート登山口

09:41

活動詳細

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家で筋トレ〜30'Jog〜Aルート〜山頂で2'MAXﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ〜Aルート〜30'Jog〜自宅でストレッチ短時間だけど、内容の濃いトレーニングになったので、あとは家でのんびりしまーす🤩

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山着いた〜
途中は立ち止まらず…
心拍数も足のパンパン具合も良い感じ‼️ — 着いた〜途中は立ち止まらず… 心拍数も足のパンパン具合も良い感じ‼️

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山今日は遠くの山は見えません — 今日は遠くの山は見えません

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山こっちはかろうじて島が見えた — こっちはかろうじて島が見えた

呉娑々宇山・高尾山（広島県）・日浦山蓮華寺山はくっきり見えたけど、他の山は微かに見える感じ

さぁプッシュアップ開始✨
腕がパンパンになったところで下山開始❗
今日は休憩なし😭 — 蓮華寺山はくっきり見えたけど、他の山は微かに見える感じさぁプッシュアップ開始✨ 腕がパンパンになったところで下山開始❗ 今日は休憩なし😭

活動の装備

その他(Other)

inov-8 TERRAULTRA G270
ガーミン(Garmin)

230j

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