岩屋山の写真

２週間ぶりの山。 年始から10日までずっと仕事だったことと、 大晦日、ジョギング中にふくらはぎの肉離れ。 いつものように走ればよかったのだけど、この日は速度1.5倍。 それがよくなかった。 運動禁止だったので、しばらくの間大人しくしてました。 生まれて初めて整形外科に行きました。 結局は自然治癒。 ウォーキング程度では足ももう痛くならないので、今日は岩屋山までリハビリ登山。 ゆっくり登山したので、多分大丈夫かな。 今年はぼちぼちゆっくりといこうと思います。