２０１８年！　筋力をつけることを目的に😸 / Captain-Masaさんの雷山・井原山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

05:29

距離

6.2km

のぼり

700m

くだり

705m

チェックポイント

休憩時間

1 時間 10 分

距離

6.2 km

のぼり / くだり

700 / 705 m

10:46

10:46 10:47

4

雷山観音前バス停

10:51 10:53

46

雷山登山口

11:39 11:47

53

12:40 12:47

34

13:21 14:30

22

14:52 14:57

44

15:41 15:44

27

16:11 16:13

2

雷山登山口

16:15

雷山観音前バス停

16:15

活動詳細

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昨年は、山を登る時間が取れずに筋力低下！昨年寒くなってから肩こりに悩まされ、整骨院では運動不足が原因で筋力が低下し、猫背になったことが原因と診断！治療とストレッチ程度では治りが遅い肩こりを登山で快癒させるぞ‼

雷山・井原山さあ！楽しみです！☺ — さあ！楽しみです！☺

雷山・井原山アイゼン装着！ — アイゼン装着！

雷山・井原山雪の量が増えてきた。 — 雪の量が増えてきた。

雷山・井原山雪深くなってきた！ — 雪深くなってきた！

雷山・井原山滝は流れていました！ — 滝は流れていました！

雷山・井原山綺麗な雪です。 — 綺麗な雪です。

雷山・井原山雪山！✌て感じだけど寒くなく汗ばんで来ました。 — 雪山！✌て感じだけど寒くなく汗ばんで来ました。

雷山・井原山気分もポカポカ！ — 気分もポカポカ！

雷山・井原山セブンオリジナル拉麺にベーコンサラダを具材に！凄く美味しかった☺
山だからかなぁ⁉ — セブンオリジナル拉麺にベーコンサラダを具材に！凄く美味しかった☺ 山だからかなぁ⁉

雷山・井原山頂上は、風は無いけどテントがないとやはり寒かった！ — 頂上は、風は無いけどテントがないとやはり寒かった！

雷山・井原山下山途中の上宮で給水タイム！ — 下山途中の上宮で給水タイム！

雷山・井原山ホッと一息！✌ — ホッと一息！✌

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