正真正銘今年最後のトレラン

自宅近くの山、 今熊山〜陣馬山〜高尾山〜自宅のルートで予定していたが、今熊山へ繋がる登山道がバリケードで通行止に。 あちゃ〜😣 ここまで走って来て通行止とは。 仕方なく草戸山〜陣馬山に行こう‼️ 草戸山の登山口まで17キロ。 結構あるけど走ります。 草戸山〜小仏城山まで来たら右足の甲に痛みが再発。 またか〜😞 どうしようか悩んだけど、 とりあえず景信山まで走ったが、結構痛みが強くなってきたので陣馬山は諦めて小仏バス停へエスケープ。 ペースは上がらず、歩くのもやっと。 今日はリュックをずっと背負ってるせいか肩が痛いのと股擦れもあり、ヒリヒリ痛い。 パンツが🩲合ってないのかな〜。 また当分休養だ。