払沢の滝〜つづら岩〜鶴脚山〜馬頭刈山〜高明山〜長岳〜瀬音の湯

馬頭刈尾根を走るため、千足バス停から登る。ただ、距離が少ないので払沢の滝バス停をスタート地点にして、距離を増やす。 払沢の滝は、バス停からすぐのところにあり、あまり距離を稼げなかった。途中すれ違ったおじさん二人に「凍ってないよ」と言われる。。 バス停にある豆腐屋のホット豆乳が美味しい。 千足バス停まで走り、登坂開始。 天狗の滝の滝壺まで下りる。２週間前、滝行らしき声が聞こえたが、両足が攣って滝壺まで降りることが出来なかった。 綾滝は、水が岩肌に沿って静かに流れ落ちる。滝らしい水が流れ落ちる音がせず、無音ムービを見ているような不思議な感覚になる。 つづら岩まで１時間ほど登り、馬頭刈尾根を走る。登山道を出たら、そこは瀬音の湯の駐車場だった。