明神山３回目 / らいちさんの明神山（三ツ瀬明神山）の活動日記

約半年ぶりに明神山へ登りました。丸一日登山に使える平日、明神山に決めてましたがどこから登ろうか？思案し、あえて前回と同じ乳岩ルートを選択。半年でどれくらい登山のレベルが上がったか試しました。ザックにありったけ突っ込んでみたら、前回の1.8倍の重量に。この負荷でも同じペースで登る事を目標にしました。気温は低いのでしょうが、キツくて暑い🥵 休憩多めになってしまいました。それでも脚は大丈夫でした。疲れるのは体幹かしら？良いトレーニングになります。鎖場、馬の背をすんなりクリア。慣れたなー。頂上の展望台でお会いした男性と南側のテラスへ。ここは暖かいですね。ミカンごちそうさまでした。下りはちょっと心配で、というか初めての重量を背負ってる中、自分の脚がいまいち信頼できず、トレッキングポールを使いながら、ゆっくりゆっくり降りました。テラスで一緒だったお綺麗な女性が速い速い。お気を遣ってくださったか、少し距離を置いて後ろから鈴の音が聞こえてきます。鬼岩乗越で追い抜いてもらい、ゆっくり下山。一服の岩で残ってたホットココアを全部飲んだら、なんだか荷物が軽くなった感じがして、すたすた下山開始。脚は大丈夫そう。ザックのお陰か、身体全体に負荷が分散されてるんでしょうか。結果、前回とほぼ同じペースを達成できました。以前、荷物を軽くしてスピードを上げるようなマネもしてみましたが、なんだか登頂の達成感が減ったような気がしてました。荷物重くしていつものペースで登るというのは、この冬の良い目標になりそうです。