定光寺駅〜猿投山〜海上の森〜山口駅

今年の目標は、ランニングをガンバる！ 早速、お正月に初詣ランしたら、翌日元気な方の膝外側が痛くなってしまった。けど1日で治ったのでネズミでもいて動いたのかなぁと、、、 今日(７日)もランしようと思ったけどロードはまた足が痛くなるかも？トレランなら大丈夫かと思い、定光寺駅から猿投山へ。 でもやっぱり１５キロ過ぎたくらいから同じところが痛くなり走れなくなってしまった。 走り方が良くないのか？新しい靴が合ってないのか？筋力不足か、筋肉が硬いのか、なんか対策を考えないといけない、、、 1番は歳を考えろってことですかね^_^