トレーニング-2021-12-18

2021.12.18(土) 日帰り

活動データ

タイム

02:14

距離

12.8km

上り

282m

下り

371m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 14
休憩時間
0
距離
12.8 km
上り / 下り
282 / 371 m
2 14

活動詳細

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当分登山はお休みになりそうなので、今日は近くの里山でトレーニングです。 小田急唐木田→多摩よこやまの道→黒川→小田急鶴川まで。トレランをイメージして出来るだけ走れるところは走りました🏃 今回は12.8kmを2時間14分でした。 これを基準にもっと鍛えて早く走れるように頑張ります🙋🏻 それにしても、なかなか息が続かないですね。 あと、後半は両股関節が痛くなってきました。身体が硬いので無理な力が掛かっているのかも。ストレッチももっとやらなきゃ。 気持ちの良いトレーニングでした!

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