本仁田山・川苔山(川乗山)・棒ノ折山

奥多摩駅から川苔山経由でさわらびの湯まで。 本仁田山の登り・大ダワから川苔山に尾根を直登するルートは急登。 日向沢ノ峰からの下りも急な所がしばらく続く。 棒ノ折山から白谷沢を通るルートは沢沿いを下り、所々危ないので注意。