深坂溜池から階段経由 竜王山・鬼ヶ城 ピストン

2021.12.09(木) 日帰り

活動データ

タイム

06:08

距離

13.9km

上り

1869m

下り

1868m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
6 時間 8
休憩時間
39
距離
13.9 km
上り / 下り
1869 / 1868 m
14
25
7
7
26
14
1
4
17
1
8
39
8
5
21
13

活動詳細

すべて見る

今日は、最強💪トレーニングコース🚶‍♂️🚶‍♂️へ(※私調べ) 激降り、激登り💦で、脚はもちろんのこと全身の筋肉をくまなく鍛えることができます🤣 下山するまでスタミナは問題なく持続するのですが、復路の竜王山への激登りで大腿四頭筋への負担がまだまだキツく感じます… ヤバ、このまま行くと脚が攣るかも…と思う瞬間があって少しペースを落としました。 水分1.5リットルで十分足りるだろうと思ったのに、天気が良すぎて想定より早く飲みきってしまったせいです… 水分どれだけ持っていくか悩ましいですね🤔

もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。