活動データ 日記 活動データ タイム 01:26 距離 14.3km のぼり 748m くだり 746m コース定数 標準タイム 06:15 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 四方山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 26 分 休憩時間 0 分 距離 14.3 km のぼり / くだり 748 / 746 m 09:00 14 09:14 09:15 13 閑居山 09:28 09:30 42 黒森山 10:12 10:14 12 閑居山 10:26 活動詳細 すべて見る 走りやすいコース、渋滞に巻き込まれたくなかったので思い切って前へ。 後半、両ふくらはぎを攣ってしまいペースダウン😣 練習不足を痛感です... 山の写真は試走時のもの。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:26 距離 14.3km のぼり 748m くだり 746m コース定数 標準タイム 06:15 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 四方山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
