活動データ 日記 活動データ タイム 04:15 距離 20.8km のぼり 1472m くだり 1358m コース定数 標準タイム 09:56 で算出 きつい 38 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 4 時間 15 分 休憩時間 8 分 距離 20.8 km のぼり / くだり 1472 / 1358 m 08:34 08:34 16 鵯越駅 08:51 08:52 17 石井ダム登山口 09:09 09:16 30 菊水山 09:46 09:53 9 鍋蓋山 10:02 40 再度越 10:42 37 東門 11:20 11:36 1 シェール槍 11:37 4 シェール槍 11:41 11:42 36 杣谷峠 12:18 六甲山上バス停 12:18 六甲ケーブル山上駅 12:18 12:21 9 六甲山天覧台 12:30 20 油コブシ 12:50 活動詳細 すべて見る 今日はスタートからテンション上がらないんで コース変更して久々にシェール槍。 12クロス→シェール道、ええトレイルでした。 緩やかな登りと平地が多いんで走るには最高です。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 04:15 距離 20.8km のぼり 1472m くだり 1358m コース定数 標準タイム 09:56 で算出 きつい 38 平均ペース 表示 地図 六甲山・長峰山・摩耶山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
