三上山１．５登

昨日、Hilcrhymeのライブ最前列でテンションMAXはしゃぎすぎて、右足首に違和感が出てしまった…武奈ヶ岳は諦めたけど、昨日買った補整インソールの効果を早く確かめたかったので、近くの三上山へお昼ごはんとおやついっぱい持ってしゅっぱーつ！ 表登山道は日当たりよく、早々に半袖になったけど、長ズボンのせいで下半身サウナスーツ状態💦 滴る汗は止まらず😥 冬山でもまた汗だくになりそう… フォロワーさんで１日に三上山を何登もする方がいて、私も山トレ頑張りたいので、どこかで山頂に引き返すぞ〜と思ってたけど、裏登山口まで下りてまた登るほど体力に自信がなく、女山から下りてきたところから、山頂へＵターン ショートカットしたくて、姥の懐から登ったけど、急登でなかなかしんどかった😅 折り返しでズルしちゃったから、今日は１．５登かな？ 足首はイマイチやけど、インソールの効果もあって、膝痛もなく無事下山でき、３時間ほど楽しく遊べました！ 楽しかったぁ✨