おかわりラン・復路ゴール

2021.12.05(日) 日帰り

活動データ

タイム

00:57

距離

5.2km

上り

191m

下り

171m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
57
休憩時間
0
距離
5.2 km
上り / 下り
191 / 171 m
15
17
1
19

活動詳細

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地元の利で、超ショートカットしました。 詳細は、帰宅後、追記します。 -- 追記1〜往路で膝は大丈夫だが... 気になっていた右膝は、往路の約10kmでは問題なし。 セーブしすぎて走ってもつまらないので、 「大平山見晴らし」から「千手堂」へ抜ける坂だけは、激走してみました(笑)。 それでも、右膝は問題なし。でも... すき家で食事中、若干の痛みを感じたので、 復路はコース変更することに。 このまま来た道を帰るとなると10kmちょっと走ることになります。 -- 追記2〜地元の利、臨機応変にコース変更! 地元・小川町に帰るための最短コースを選択することで、復路のコース変更。 大平山を下ったあたりにある、遠山トンネル碑のあたりから、トレイルに入るコースです。 セブンヒルズアドベンチャー主催のトレイルイベント「埼玉A」の復路コース。 これを選択すると、自宅までの距離が約半分となります。 -- 追記3〜この短縮コースのポイントは... 2番目の写真のところの分岐です。 これまっすぐに進むと、とんでもないところに出るし、 そこを上手くなんとか下れたとしても、距離セーブは不十分となります。 ちなみに、2番目の写真のところは、遠山トンネル碑から、ゆっくり走って14、5分。 この分岐では右折してください。あとは、ほぼ、道なりです。 すると、小川町下里の大聖寺(だいしょうじ)に出ます。 あとは、1kmちょっとの舗装路ランで、ゴールです。 -- 追記4〜明日はワークアウトお休み しばらく前から、月曜日はワークアウト休みとしています。 ワークアウト的には、ゆっくり休息しながら... 仕事行ってきます。 今日のトレラン中に、明日の仕事のやり方をいろいろ構想していました。 良いヒントが得られたので、それで明日の仕事はスムーズに、はかどるでしょう♪ ところで... 天気次第ですが、火曜日からは、出勤前に、一般舗装路の早朝ランをやります♪ 土曜日は法事。日曜日には、高麗(こま)でトレースランをします! -- 追記5〜信じられないかもしれませんが... ただいま、18時45分 もう就寝します。 休日は、いつもこんな感じです。 起床は3時頃です♪ -- 追記6(12/6)〜家事を終えて 予定通り3時に起きて、家事を一通り終えて... 今日は朝ワークアウト休みなので、出勤時間まで自由時間です♪ 土日で30kmちょっと走ったワケですが、昨日、走って正解です。 昨日の朝は、アチコチの痛みに驚きましたが 今朝は「ちょっと疲れ貯まってるかな〜」くらい(笑)。 四捨五入で70歳という状況で、 ちょっとやり過ぎではという声が家族からも聞こえたりするけど まぁ、動けるうちは動いたほうがね。 そんな遠くない将来、夫婦同士で老老介護が始まるかもしれないし...。 たいてい男のほうが先に逝っちゃうから、 ピンピンコロリを目指して、妻に迷惑かけないようにしないとね... と改めて誓った朝でした(笑)。

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