朝ラン　20km 荒川沿

今日は7時から朝ランを20km走りました。 最近は走る事が苦にならない。 いいぞー　LSD(Long SIow Distance)で走ろう！ 長く　ゆっくり　距離　を走る練習です。 これなら私も出来そうです。 積読から いのちのスタートライン　大久保淳一 働き盛りのサラリーマンが突然癌宣告され そこからマラソンに打ち込む前向きな気持ちに 惹かれました。 独り言 先月コンサートに3回行った。 みんなマスク着用。ソーシャルディスタンス。 ボーカルがわーっと言ってもみんなは黙。 でもコンサート聞けるだけで嬉しい。