鬼ヶ城山・鈴ヶ峰・鈴ヶ峰(西峰)往復🏃トレーニング

いつもの平日の朝🌄いつも通り目が覚めてしまったので、いつも鍛えてもらっている山にトレーニングに出かけてきました☺️ 走る前に朝食をどのくらいの量と質を摂取すれば良いのか？考えてみた。 バナナ🍌1本 プロテインパウダー20g グラノーラ150g 豆乳400ml これで走ってお腹痛くなりませんよーに。 往復２時間を切るのを目標にしてましたが、走り終わって見ると‥2分オーバー💦惜しい‥😣次は達成できるかなぁ。 挑戦できることがあると楽しいです。 祝日なのでハイカーさんとすれ違う事が多かったのですが、基本ハイカーさん優先でビックリさせないように心がけてます☺️ ハイカーさんで、 自分の親と同じくらいの年配の方とお会いして思うのが、めちゃくちゃ可愛い😆💕✨（えらそーに失礼します）子供たちにバスケを教えてた時の無邪気な笑顔😆と同じ笑顔なんです！心から楽しまれているのが伝わってきます🎵