お久しぶり、金葛金

そうだトレランに行こう🏃‍♂️ 今年は雪山へ挑戦もしたいので、スタミナ、脚力向上を目標にトレランへ。 初めは5時間切るつもりで走り始めたものの、途中4時間切れるかもしれないと思い、ペースup。 結果、水越峠〜金剛山へ登る途中、両足攣りました。 脚の至るとこが攣ってしまい、立っていられなくなり、その場に倒れ込んでしまいました。😂 スタミナ不足？脚力不足？電解質不足？はたまたエネルギー不足か。 コースタイムは4時間切れず。 でも目標の5時間も切ったし、何より良いトレーニングになったのでgoodです🙆‍♂️ まだまだ修行あるのみですねー😁 葛城山はススキがホワホワ、紅葉もまだまだ綺麗で見頃でした！😆