藺牟田池外輪山でトレーニング(片城山・山王岳・竜石・交蔓山・舟見岳・愛宕山)

2021.11.20(土) 日帰り

活動データ

タイム

01:30

距離

5.2km

上り

600m

下り

599m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 30
休憩時間
0
距離
5.2 km
上り / 下り
600 / 599 m
23
5
7
11
5
6

活動詳細

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晴天で秋晴れ☀️🍁 午前中の仕事を終わらせ、午後から藺牟田池外輪山を反時計回りにて『ソロRUN🏃‍♀️』です。 とは言っても、ずっと走れる訳でもなく、登りはほぼ歩きです。走ろう思っても重力には敵いません💦 紅葉🍁が旬です❣️ お花もあります🌼 でも、今日は走るためにきたので、撮影は、キツイ時の休憩タイムのみ❗️ お天気にも恵まれた藺牟田池はとっても賑わってました。山の中でもすれ違う方が多め。 そんな中、走っていると、私の2人いる山の師匠の一人、rikoさんに会う。なんだかホッとして、そして、元気になりました⭐️⭐️ rikoさんとは、最終的にゴールしてから合流することに😊 『岩のよじ登り』『地獄の階段』も無事にクリアして、目標タイム以内にどうにか周回することができました。 課題も見えたので、それはこれからだな💪 走っていて気がついたこと、、、走るとソロでも怖くないこと(笑) 『トレラン』はキツすぎて山が嫌になるんじゃないかなぁ。。。と思いましたが、なかなか爽快でした。これもありかな、と思えた初めてのトレランでした😊

藺牟田池・飯盛山・片城山 ここからスタート❗️
今日の藺牟田池は賑わってます。
ここからスタート❗️ 今日の藺牟田池は賑わってます。
藺牟田池・飯盛山・片城山 おー、きれい😍
おー、きれい😍
藺牟田池・飯盛山・片城山 山に入ります
山に入ります
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここまでが、身体が慣れていなくて、、地味にきつかった。
ここまでが、身体が慣れていなくて、、地味にきつかった。
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここで山の師匠😸に会う😍
私が逆走なので、すぐにrikoさんとはお別れです。
最終的にゴールしてから合流することに。
ここで山の師匠😸に会う😍 私が逆走なので、すぐにrikoさんとはお別れです。 最終的にゴールしてから合流することに。
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここからきつくなる。
ここからきつくなる。
藺牟田池・飯盛山・片城山 きついので、休憩タイムの撮影
シラギクソウ?
きついので、休憩タイムの撮影 シラギクソウ?
藺牟田池・飯盛山・片城山 1座目『片城山』⛰
ここまでが1番キツく感じました。
1座目『片城山』⛰ ここまでが1番キツく感じました。
藺牟田池・飯盛山・片城山 さて、岩ゴツゴツゾーン🪨
さて、岩ゴツゴツゾーン🪨
藺牟田池・飯盛山・片城山 走れないので歩きます。
走れないので歩きます。
藺牟田池・飯盛山・片城山 すると、かわいい柴犬ちゃんに会う。
すると、かわいい柴犬ちゃんに会う。
藺牟田池・飯盛山・片城山 2座目『山王岳』⛰
2座目『山王岳』⛰
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここは気持ちよく走れるところ。
ここは気持ちよく走れるところ。
藺牟田池・飯盛山・片城山 絶景スポット。
絶景スポット。
藺牟田池・飯盛山・片城山 岩をおりる。
足元気をつけます。
岩をおりる。 足元気をつけます。
藺牟田池・飯盛山・片城山 さて、また登りです。
さて、また登りです。
藺牟田池・飯盛山・片城山 急登になるぞー
急登になるぞー
藺牟田池・飯盛山・片城山 後で読むために撮影。
後で読むために撮影。
藺牟田池・飯盛山・片城山 3座目『竜石』⛰
急登すぎて、写真撮れず❗️
3座目『竜石』⛰ 急登すぎて、写真撮れず❗️
藺牟田池・飯盛山・片城山 この岩、今日は登りません。
この岩、今日は登りません。
藺牟田池・飯盛山・片城山 4座目『交蔓山』⛰
4座目『交蔓山』⛰
藺牟田池・飯盛山・片城山 森の中、いい感じです
森の中、いい感じです
藺牟田池・飯盛山・片城山 一度山をおります。そしてまたのぼる。
一度山をおります。そしてまたのぼる。
藺牟田池・飯盛山・片城山 地獄の590段の階段😱
地獄の590段の階段😱
藺牟田池・飯盛山・片城山 ひたすら登る
ひたすら登る
藺牟田池・飯盛山・片城山 きついから、撮影。
フユイチゴ
きついから、撮影。 フユイチゴ
藺牟田池・飯盛山・片城山 このベンチに座りたい😅
このベンチに座りたい😅
藺牟田池・飯盛山・片城山 まだまだだよー
まだまだだよー
藺牟田池・飯盛山・片城山 どこまでも階段、、、
どこまでも階段、、、
藺牟田池・飯盛山・片城山 なんだか空が明るくなってきたので山頂はもうすぐ?
なんだか空が明るくなってきたので山頂はもうすぐ?
藺牟田池・飯盛山・片城山 560段目
560段目
藺牟田池・飯盛山・片城山 570段目
570段目
藺牟田池・飯盛山・片城山 最後の一段に元気をくれる花🌼
最後の一段に元気をくれる花🌼
藺牟田池・飯盛山・片城山 5座目『舟見岳』⛰
5座目『舟見岳』⛰
藺牟田池・飯盛山・片城山 今日一番、気合をいれたところがおわったぞー。
ここで小休暇😀
今日一番、気合をいれたところがおわったぞー。 ここで小休暇😀
藺牟田池・飯盛山・片城山 さて、走ります🏃‍♀️
さて、走ります🏃‍♀️
藺牟田池・飯盛山・片城山 絶景スポット。
桜島見えていました。
絶景スポット。 桜島見えていました。
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここは飯盛山。
ここは飯盛山。
藺牟田池・飯盛山・片城山 6座目『愛宕山』⛰
6座目『愛宕山』⛰
藺牟田池・飯盛山・片城山 ここ祠がかわいい。
ここ祠がかわいい。
藺牟田池・飯盛山・片城山 さあ、ここを下りたらゴールだー❗️
さあ、ここを下りたらゴールだー❗️
藺牟田池・飯盛山・片城山 なんだか、気持ちよく走れる。
もう、登りはない😁
なんだか、気持ちよく走れる。 もう、登りはない😁
藺牟田池・飯盛山・片城山 紅葉を撮る余裕も😄
紅葉を撮る余裕も😄
藺牟田池・飯盛山・片城山 今日、一番よく出会った花。
シラギクソウなのかなぁ?
今日、一番よく出会った花。 シラギクソウなのかなぁ?
藺牟田池・飯盛山・片城山 おーーー
下りてきたよー😝
おーーー 下りてきたよー😝
藺牟田池・飯盛山・片城山 ゴール😍😍😍
藺牟田池湖畔なり❣️

時間内に走れてちょっと嬉しい😃
爽快感、達成感ありかな💖
ゴール😍😍😍 藺牟田池湖畔なり❣️ 時間内に走れてちょっと嬉しい😃 爽快感、達成感ありかな💖

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