ムロクボ尾根からヌカザス山経由三頭山、数馬の湯

ここ１ヶ月はとろとろした登山だけだったので、久々トレーニング山行。オツネの泣坂ってこんなに急勾配だったかしら、と。落ち葉が積もり過ぎて結構歩きにくい。オツネまで結構自分としてはハイペース。そのあとかなり疲労が出てしまった。山頂まで誰一人おらず、とても静か。葉が落ちた木の枝にいる小鳥の姿が良く見えてラッキー。都民の森抜けるとまた誰一人おらず。かなり人気のないルートなのかなぁ。確かに景色が良く見える訳でもないので、人気がないのもちょっとわかる。もし誰か行ってみようと思われたら、歩き出す前に足首よーく回して、アキレス腱のストレッチをお勧めします。(若い方は必要無しですが、私くらいの年齢であれば必須かも)最初急坂がずーっと続くので。 いつもの数馬の湯で丸々90分お湯を楽しみ、さっぱりしてバスに乗った。