いつものハイキングコースがマインドフルネスに！ 最近トレランシューズからマンサンダルで山へ行くのが多めです。 理由は単純で、楽しいから！ 足裏からたくさんの情報が入り、新鮮な驚きの連発です。(足ツボマッサージの効果か) しかし！距離が踏めません。前回が約7k 今回が約10kですが最後はカーフに違和感あり。 いろんなことが10kで起きるので、徐々に経験積む事が大事と思いました。
スタートは極楽寺駅
スタートは極楽寺駅
ロードの終点、階段を越えるとトレイルに入ります。
ロードの終点、階段を越えるとトレイルに入ります。
砂利道は足裏にピシピシきます。
砂利道は足裏にピシピシきます。
風が強く、汗冷えしたので、OMMの羊にチェンジ、保温と抜け感が絶妙に気持ちいい！
風が強く、汗冷えしたので、OMMの羊にチェンジ、保温と抜け感が絶妙に気持ちいい！
建長寺上から
建長寺上から
お付き合いありがとうございました。
お付き合いありがとうございました。
スタートは極楽寺駅
ロードの終点、階段を越えるとトレイルに入ります。
砂利道は足裏にピシピシきます。
風が強く、汗冷えしたので、OMMの羊にチェンジ、保温と抜け感が絶妙に気持ちいい！
建長寺上から
お付き合いありがとうございました。