鏡山へんろトレッキング(11月定期体力測定) / hirobonさんの鏡山の活動データ

活動データ

タイム

01:53

距離

3.9km

のぼり

435m

くだり

435m

チェックポイント

休憩時間

12 分

距離

3.9 km

のぼり / くだり

435 / 435 m

11:34

11:34 11:36

11:59 12:02

12:02 12:04

12:04 12:09

12:09 12:10

12:10 12:13

1 10

鏡山（領巾振山）

13:23 13:28

虹の階段登り口（鏡山登山口）

13:28

活動詳細

すべて見る

月に1度、虹の階段の登りタイムを測定し体力測定をしています。ルールとして ①走らない ②休まない今月は12kgのリュックを担いでみました。タイムは23分10秒。思ったより、重力に抗う行動はハードだった。階段はきつい。この修行(トレーニング)週一に取り入れてみようかなぁ。【インスタ動画】 https://www.instagram.com/tv/CVxcxGFqLoQ/?utm_medium=copy_link