三毳山トレーニング

昨日はハイカロリーなラーメンを食べてしまったので急遽トレーニング日にしました。 塩分と脂肪分、そして炭水化物たっぷりの余計な貯蓄は、すぐに消費することが重要です。 久々にトレランの走りをしてデトックスを出してスッキリしました♪