丹沢大山トレッキングヨガ

丹沢大山トレッキングヨガ 丹沢大山の大自然が優しく微笑んでくれました👍 入山から下山までを一連のシークエンスにした，山ヨガ✨ ❶大山ケーブルバス停で、ポールストレッチ ❷下社の森で、登高姿勢とマインドを整えるヨガ ❸登山は歩く瞑想、休憩時にはストレッチヨガ ❹山頂ランチのち瞑想ヨガ ❺下山後疲労回復チェアヨガ ❻御神木に感謝の祈り ヨガがつなぐ縁 ココロからの感謝を込めてナマステ🙏