大岳山・御岳山・日の出山・金比羅山〜奥多摩縦走トレラン！

武蔵五日市駅からバスに揺られて…のはずが電車の時間を計算し間違えて、乗り損ない、違うバスで途中まで行って、払沢の滝入口まで歩いてから、スタート。天気はめちゃ快晴。富士山が何回も見れて感激です、相変わらず大岳山までの登りはエグくて全く走れず…が御岳山すぎてからの後半は走れるパートが多くて大満足！が、足が疲れのせいかちゃんと上がらず、何度も木の根やら石やらに躓き、一回は派手に転んだ！肩を強打して痛いのと、いつも痛い右膝もやはり痛くてややしんどかったが、ひたすら一番楽しいゆるい下りが続いて気分良く走れました！22キロを5時間少々、腹減った！次はおにぎりくらい持ってこうかな…