トレーニング🏃🏻

2021.10.20(水) 日帰り

活動データ

タイム

02:43

距離

19.2km

上り

1130m

下り

1129m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 43
休憩時間
15
距離
19.2 km
上り / 下り
1130 / 1129 m
27
23
9
8
25
22
9
12
14

活動詳細

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もうあまり練習する時間も少なくなってきました!この前の試走で林道も多かったので林道多いコースを走ってきました!来週からは走る距離を普段の半分に大会前の週はほぼ走るのやめてジョグで調整です😊 ここから走力が伸びることはないので怪我しない様に山感覚は体に残しながらやっていきます🏃🏻 そして、皆さんから沢山の励ましの声を頂けてとてもとても嬉しいです😭結果で答えたいですが自身はと聞かれると…不安の方が多いかな😅今の自分の出来る事を精一杯やって来ます😉

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