マインドフルネス　サンダルラン@鎌倉

※祇園山は立ち入り禁止です。コースは布張山を参考にしてください。 いつものトレランお散歩コースもサンダルで走ると全く違っていました。 手作りサンダル(マンサンダル) 公式　https://www.mansandals.net/howto/ で鎌倉をのんびりランしました。 足の裏からいろんな情報が入り、一歩一歩集中して走るこの状況は、まさにマインドフルネス！ 鎌倉時代からの石切場の古道を、足の裏で感じながら楽しい時間でした。 いつ行っても独特の雰囲気がある名越切通しは いつも以上に怖さを感じる何かがありました。 (ちょっと不思議) いろんな気づきがあるサンダルラン おすすめです♪