本宮山・吉祥山

💪筋肉のお話です “筋肉”感応する奇跡のシステム 筋紡錘（筋肉センサー） 骨格筋の内部にある紡錘形の受容器。神経と連絡しており、筋肉の収縮状態を伝えて、脊髄反射を介しての姿勢・運動の調節に重要な働きをする、脳が身体を動かしている訳ではありませんね🤔 筋肉がもたらす、予防効果とは？ マイオカイン（筋肉で作られる物質）を多く分泌することで、脂肪肝を改善することができる👍 肝機能が悪いと、お肌にも悪影響が出てきますし、すぐ疲れたり、元気がなくなってきます😩 山歩きは素晴らしいことですね😁