活動データ 日記 活動データ タイム 19:19 距離 72.2km のぼり 4321m くだり 4999m コース定数 標準タイム 34:01 で算出 きつい 126 平均ペース 表示 地図 斑尾山・信越トレイル(斑尾山・赤池・希望湖) タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 7 時間 11 分 休憩時間 8 分 距離 31.5 km のぼり / くだり 1859 / 2014 m 07:24 15 07:39 07:40 45 チロル前登山口 08:25 08:29 28 斑尾山 08:57 41 万坂峠 09:39 09:42 33 袴岳 10:15 10:18 22 赤池 10:40 10:41 55 沼の原湿原 11:36 11:39 14 毛無山(大平峰) 11:53 11:54 50 涌井新池 12:44 12:48 1 1 富倉峠 13:49 13:51 43 黒岩山 14:34 桂池テントサイト DAY 2 合計時間 9 時間 31 分 休憩時間 3 分 距離 29.7 km のぼり / くだり 2115 / 1868 m 06:01 55 桂池テントサイト 06:56 06:58 48 仏ヶ峰登山口 07:46 07:52 14 仏ヶ峰 08:06 08:09 1 2 小沢峠 09:11 09:15 4 鍋倉山 09:19 09:21 1 久々野峠 09:22 09:27 34 黒倉山 10:01 10:04 30 関田峠 10:34 10:38 38 梨平峠 11:16 11:18 21 牧峠 11:39 11:43 19 花立山 12:02 12:06 1 7 宇津ノ俣峠 13:13 13:17 22 伏野峠 13:39 13:41 1 10 須川峠 14:51 37 野々海峠 15:29 野々海高原キャンプ場 DAY 3 合計時間 2 時間 37 分 休憩時間 0 分 距離 10.8 km のぼり / くだり 324 / 1116 m 05:27 15 深坂峠 05:42 05:47 33 三方岳 06:20 06:27 20 天水山 06:47 06:49 29 三角点 07:18 07:19 29 栄村口 07:48 森宮野原駅 07:49 活動詳細 すべて見る 1日分を2700kcalに設定。3日目は12kmの予定なので朝食分と余り分で行けると計画。 今回の装備。 水はスタート時に4L。(ハイドレーション2L、ソフトフラスク500ml×2、ペットボトル水500ml×2の予定) この行動予定にて進捗状況を把握。 斑尾観光ホテルに前泊。 GPSウォッチの不具合で6:00スタートの予定が7:30になりました。余裕のある計画だから焦ることなくスタート。 いきなり斑尾高原スキー場ゲレンデを直登して信越トレイル起点の斑尾山を目指す。 いよいよ信越トレイルスタート! 気持ち良くブナ林のトレイルを進む。 赤池テントサイト。 給水ポイントがあり(要浄水器)。 希望湖。 奥にボート小屋があるので寄ってみることに。 計画外のコーラをゲット。 この小屋は今週末で今季の営業終了。 冬季休業に入るとのこと。 涌井新地を超えた農道脇に湧き水あり。 水は十分あるのでスルー。 越後と信州をつなぐ重要な峠道。 上杉謙信の重要な軍事道路。広くて走りやすかった。 桂池テントサイト近くの給水ポイント太郎清水。 湧き水で綺麗な水。 初日の宿営地(桂池テントサイト)に予定より1時間早く到着。 写真の避難小屋には非常用として500mlペットボトル水がクーラーボックスに20本近く入っていた。 本日のテントサイト利用者は私だけかと思ったが日が沈んだ18時過ぎに一人ハイカーがいらっしゃいました。お話しすると私と同年齢でUTMFにも出場されたとか。TJAR目指して頑張ってください! 2日目未明に雨が降り、水分を含んだ荷物を背負うことに。 初日と違ってコース環境ががらりと変わり、根曲がりしたブナや沼地に悪戦苦闘しながら進む。 雲海の向こうに日本海が見える。 突如現れたクーラーボックス。 中にはペットボトル水が2本。あくまでも非常用。 2日目の宿営地(野々海高原テントサイト)。 先客が1張。 濡れた荷物を広げて乾かす。 ここまで順調に進んだことに安堵。 マットレスをここに置いたのが原因か。ピンホールが出来て地面の温度が伝わりよく眠れなかった。 夜中に目を覚まし空を見上げるとオリオン座が。 最終日は3時起きの5時スタート。 残り12km。 3日目スタートから1時間半で信越トレイル終点に到着。 ロングトレイル最終日の好きな走り方はツール・ド・フランスのように達成感に包まれつつのんびり走ること。 残り森宮野原駅までの7.5kmを楽しむ。 無人??の森宮野原駅に到着。 駅の柱に信越トレイルのマークが! ここをタッチしてGPSログを止める。 無人駅と思っていたら8時30分に構内売店スタッフの女性が到着。その女性スタッフから切符とビールを購入。おつまみを頂きました。 「うどん作れるよ」ということなのでお願いしたら、こんなおいしそうなうどんが出てきた。 9時8分発の機関車に無事乗車。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 19:19 距離 72.2km のぼり 4321m くだり 4999m コース定数 標準タイム 34:01 で算出 きつい 126 平均ペース 表示 地図 斑尾山・信越トレイル(斑尾山・赤池・希望湖) タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード