『スジ』が大切です‥蕃山・太白山

デスクワーク中心の仕事やスマホ見過ぎのせいか、最近肩こりが酷い 肩を回すとゴリゴリ鳴ります ということで、ここ最近肩こりをほぐすストレッチをやっているのですが、伸ばし過ぎて肩甲骨から首にかけて『スジ』を痛めました ちょっと首を動かすと筋肉が引っ張られて痛い 人間関係も麻雀も、そして体も『スジ』が大切なので皆さんもお気をつけて ちょっと重い荷物と遠出は心配なので近場の蕃山と太白山へ 帰ってくると『スジ』がほぐれて少し楽になりました😊