ダイトレ踏破目的の為のトレーニング登山④

明日はリモート研修で、一年に一度のテストがある。トレーニング行くか悩みましたがどうせ夜にならないとテキスト見る気にならんやろーって思って行って参りました〜 今回はグリル六甲でビール&ランチというご褒美を掲げまして 休憩の回数と時間を減らしてみました。芦屋川から有馬まで4時間切り。 このタイムが限界かな。 「グリル六甲」 生ビール大ジョッキ🍺が全身に沁み渡り、焼肉が全て体内に吸収されていくのを感じました🤣 有馬温泉で膝関節の疲労軽減し 本日のトレーニング終了です。