友人Rさんのリハビリ登山　綿向山（表参道コースから水無山コース）

登山仲間のＲさんが膝の手術をして1年。やっと皆で山登り出来る日が来ました。 前々からＲさんが登ってみたいと言っていた綿向山に7名で登りました。 登りは表参道コースで。ピストンだと面白くないし、水無山コースで下山する事に。 このコースはもう随分前に登りで歩いたコース。足場が狭くロープが張ってある箇所がこんなに沢山あったとは… リハビリにしては過酷なルートになってしまいました。 それでもゆっくり確実に足場を確保しつつ無事に下山完了。 下山時の歩き方は本当に大事ですよね。 健脚であっても、ちょっといい加減な歩き方をすれば足首や膝、ひいては腰まで痛めかねないのですから。 すっかり守りに入っている今日この頃ですが、末永～く登山を楽しみ続ける為です(^-^)