鍋割山(周回コース)

今回は、近場の山で、 ベアフットシューズ試走トライアル山行です！ 結果大成功！膝痛皆無&軽快な下りの走りもできました😁 距離と高度差があまり無いので、単純比較はまだまだできませんが、これでトレーニングする価値はありそうです。しばらく続けてみる事にします。 ちなみに、山用でないので、おすすめはできません。グリップも効かないし、鋭利な石の上は危険かも。使用する脚と足の筋肉の部位の変化と歩行とランのフォームが大幅に変わる感じです。足の疲労箇所が、今までと違う場所になりました😁つま先歩きと丁寧な歩行が、強制されます。 〈コース感想〉 登りは、通行止となってました。知らなかったので、行けるとこまでと思い行きましたが、問題箇所なし。ただ、沢の遡行ルーファイは、必要。水量が多い時は、使用しない方がいいです。