体力測定　1DAY17サミッツ

　たしか、去年の今ごろ　子供との登山⛰偵察のために知らぬが仏　急遽行ってきた１７サミット。キツかったなぁー😵 　 　今年もちょうどこの時期　連休の間に休みをとって　体力測定に行ってきました😆 　一応　去年の教訓を活かしていきたいとは思っていましたが、なんと今日は嫁さんが2回目のワクチン接種で子供の帰りが15時ぐらい。それぐらいまでに帰ってきてくれたら嬉しいって言われたら帰るしかない😫 　 　 　去年の反対周りから行きたかったけど、距離と時間がかかるし、朝3時ぐらいからの暗がりではスピード上がらない（自信がない）から、あるお方に頼る事に。 　結果 　ありがとうございます。無事時間内に帰る事が出来ました😭 　 　まだ、心配だったのでちょっと前にYouTubeで見た、グリコーゲンローリングは古い。最近は自分の今ある脂肪を燃やしてエネルギーに換えるって言ってたのを思い出して　昔からあってハチミツから採れる❓〇〇○買ってみた。ちなみに高校の時キツい合宿の時は🍖を食え　試合前の3日間はうどんやパスタ🍝食えって言われてたから今でもなんとなくで実戦してたけどなぁー。 　結果　運動による脂肪の代謝がよくなってか、大汗💦かいて攣りかける（個人的意見で調べたら逆につらないみたい） 　 　慣れないことをするよりも日頃のルーティンでする事が大事ですね 　だって、今日いつも持ってる塩分チャージ置いてきて、マイブームのニッケ飴🍬もってきちゃって心なしか心折れましたもん😆（笑）