活動データ 日記 活動データ タイム 00:49 距離 2.5km のぼり 621m くだり 63m コース定数 標準タイム 02:09 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 49 分 休憩時間 0 分 距離 2.5 km のぼり / くだり 621 / 63 m 08:46 08:46 45 千早本道登山口 09:32 金剛山 09:32 09:36 金剛山山頂売店 09:36 活動詳細 すべて見る 今日は千早本道ピストン。 下りスピード強化デーとして、上り体力温存して下り15分以内を目指します。 50過ぎのおっさんでもちょっと走れるんだというところをお見せできるようにボチボチ鍛えていきます。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 00:49 距離 2.5km のぼり 621m くだり 63m コース定数 標準タイム 02:09 で算出 やさしい 10 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ 登山・山登り GPXファイル ダウンロード
