27
30
07:11
32.7 km
1608 m
生駒山トレラン
生駒山・神津嶽・大原山 (奈良, 大阪)
2021.09.20(月) 日帰り
夏の間、山に行かずにサボったツケが来ています💦 ちょっと、ホームの生駒山の胸を借りて(?)リハビリする事にしました。信貴山方面は軽い藪漕ぎ有りましたが、季節も変わってきているのでしょう。初夏のような勢いは無し。 ただ、やっぱり暑い🥵 フラスク1リットルでは足りず。途中の自販で追加しました。結局2リットル位は飲んだ気がする。 そして、今回から足首にはニューハレのテーピングを試してます。利き足に無意識に負担をかけていて後半痛くなるんですが、いい感じにテープが踏ん張ってくれてとても良い。 そんなこんなで、、、7時間かかって私市到着。6月は6時間位だったので、やっぱり弱ってますね😵