活動データ
タイム
02:40
距離
15.7km
のぼり
624m
くだり
622m
活動詳細
すべて見る8月末から取り組み始めた 日影林道のuphill 登りに課題があるので レベルアップのために 平日の夜も 坂道トレーニングを続けています 今回はその成果が出ているか 小仏城山までの登りをノンストップで 走って登り切る事を目標にチャレンジしました 高尾ベースからスタート 日影林道入口までロードをのんびり走ります 林道入口からは小気味良くリズムを刻む事に集中 ペースをなるべく一定に保ち走る 水場を越えると少しずつ斜度もキツくなる 体を前に倒れ込こませるイメージ 走行時の目線は上を見すぎると まだまだ先まで続くであろう 坂道を見ることで気持ちも凹むので 足下を見てひたすら脚を動かす 前回脚を止めてしまったゲート下の急斜面 ここを乗り切りゲートを通過した所で 今日はいけそうな予感がする〜なノリに キツい登りは耐えに耐え 頑張ってきたんだから 歩いたら努力が無駄になる と言い聞かせて小仏城山まで辿り着きました 目の前に天狗の姿が飛び込んで来た時の達成感❗️ 最高の青空 筑波山や東京スカイツリー 横浜や江ノ島、富士山も見渡せる素晴らしい晴れ模様 恐らく、今年最後になる?であろう 城山茶屋のかき氷もいただきまして 日影林道をdownhill いつもよりスピードを上げて 単調に下りるとブレーキを掛けることで 脚に負担が掛かるなと思い なるべく前傾で坂に身を任せ 所々で跳ねるように下ってみた 全区間ではないけど 脚にいい刺激が入った気がする 帰りは林道後のロードはちょっとしんどかったけど 良いペースで戻る事が出来た 往路、復路ともに前回よりもしっかりと タイムも縮められました 日々のトレーニングは 無駄にはならない ハセツネは残念ながら中止になったけど まだ継続してトレーニングを続けて もっと走れる体にしたい 定期的に日影林道でも新たな目標を立てて 頑張りまーす👍
活動の装備
- ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)フライウェイトスピードショーツ
- ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)ベクティブエンデュリス
- ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE)フライトレースデイベスト
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