六甲全山縦走🏃‍♂️💨

翌日が午前1時から仕事のミーティングからの、そのまま朝から仕事予定で、迷いましたが久々に全縦行っちゃいました😅 結果……ダイトレよりキツイな…😵 始発で須磨浦公園へ向かい、序盤は小雨が続く中でしたが快適😊……最初の登りは心拍上げずゆっくり足の調子を…左膝に若干の違和感。 マジか…💦 今回は長丁場なので心拍上げずを意識して、ペースも全力では行かず。 鵯越まで休憩せずにゆっくり目、、、そこからボス1.2.3と続くので一旦休憩。 ボス1、菊水あいかわらずの階段責めですが、止まらずゆっくり登ります。 やはりここに来てダメージが嵩み、天王吊り橋前で少し休憩。 ボス2、鍋蓋ここもゆっくり心拍意識！がやはりダメージ蓄積🥵 ここでも休憩。。。休憩する度に足が動かなくなる。 そのまま櫻茶屋でリアルゴールド注入休憩。 ボス3、摩耶山と戦いました。 掬星台付近の屋根付きでダウン⤵️20分休憩。 もう無理なんでエスケープモード突入。。。笑 『願わくば、我に七難八苦を与えたまえ』、脚の疲労で走れないけど、もうちょい頑張ろ。 チンタラ、ガーデンテラスを過ぎ、一軒茶屋。 ここで長めの休憩。下山しよかな〜。 最高峰は登らず、休憩明けに走ってみて覚醒モード入れたらそのまま進む、無理なら芦屋川に逃げる。 結果、後半向きの僕で意外と走れたので、最後は極力走りグダグダでしたが10時間ギリ。笑 〜ひとりごと〜 水分供給2.3ℓ、羊羹1、おにぎり2、パン1 新装備、買うと思ってなかったトレランザック。 ポイントやらセールやらで格安購入😎サロモンアクティブスキン8！ ソフトフラスク2セット使わんけど。笑 揺れも少ないし、悪く無かった。着てる感覚？ 容量は少ないので、入れるものは厳選しないとやけど、トレランの人はこんなええもん使ってたんですね。走りやすく便利。 次回予告……特にない…😅 コラボ企画2本未定。