初めての竜王山⛰

ひと月前から股関節と右ハムストリングに痛みがあって、ジムで下半身🦵強化してました。今日はケガの回復度合いを確認するのが目的で久しぶりのトレイルラン⛰🏃‍♀️痛みはあるものの、走る事はどーにか出来るレベルにはなってましたー✌️ 初めてコース⛰だったのですが、YAMAPあれば迷う事無し👍ホンマ便利な世の中になったもんだー😊